Day 01 - 242 pontos

13/01

Café da manhã:

1 coalhada - 40 pontos

Lanche:

1 Coca Zero - 23 pontos

(não era pra contar nenhum, mas como eu quero parar de tomar Coca, tô contando a Coca Zero como comum)

Almoço:

Espinafre - 0 pontos

1 ovo pochê - 21 pontos

Salada de alface, tomate e pepino - 0 pontos

Molho com limão, vinagre, sal e manjericão - 0 pontos

Lanche:

1 banana prata - 20 pontos

1 fatia de melão - 10 pontos

1 col. sopa de aveia - 20 pontos

1 col. sopa de mel - 13 pontos

Jantar:

2 torradas de pão de forma - 40 pontos

2 fatias de peito de peru defumado - 20 pontos

1 fatia de presunto - 10 pontos

Ceia:

1 copo de leite desnatado - 25 pontos

Se não errei nas contas, o total do dia foi 242 pontos.