Observação

Primeiro, explicando o porquê desse blog...
Graças aos meus peitos maiores que de uma vaca leiteira (múuu!) preciso fazer uma mamoplastia redutora, já que estou ficando com sérios problemas de coluna. Então, como disse no primeiro post, minha médica mandou que eu fizesse um diário do que eu pasto (múuu!) pra que eu pensasse melhor e refletisse sobre as minhas escolhas alimentares.
E por último, isso daqui é um diário das minhas jaquices, sigo uma dieta recomendada por uma profissional e não tenho absolutamente nenhum intuito de recomendar qualquer dieta para ninguém, muito menos fazer desse blog um guia alimentar! Se precisa emagrecer, consulte um especialista!

16.1.11

Day 04 - 285 pontos

Café da manhã:
1/2 mamão - 40 pontos
1 fatia de queijo minas - 25 pontos

Almoço:
Caldinho de feijão -  6 pontos
Quiche de alho-poró - 80 pontos
Salada de alface, tomate, cenoura e pepino - 0 pontos

Lanche:
1 torrada - 40 pontos
leite desnatado - 25 pontos
1 col. sobremesa de Nescau - 15 pontos

Jantar:
1 filé de salmão - 40 pontos
Salada de maçã e aipo com molho de iogurte - 14 pontos
Postado por às

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