Observação

Primeiro, explicando o porquê desse blog...
Graças aos meus peitos maiores que de uma vaca leiteira (múuu!) preciso fazer uma mamoplastia redutora, já que estou ficando com sérios problemas de coluna. Então, como disse no primeiro post, minha médica mandou que eu fizesse um diário do que eu pasto (múuu!) pra que eu pensasse melhor e refletisse sobre as minhas escolhas alimentares.
E por último, isso daqui é um diário das minhas jaquices, sigo uma dieta recomendada por uma profissional e não tenho absolutamente nenhum intuito de recomendar qualquer dieta para ninguém, muito menos fazer desse blog um guia alimentar! Se precisa emagrecer, consulte um especialista!

14.1.11

Day 02 - 351 pontos

Café da manhã:
Não tomei pq já acordei na hora do almoço...

Almoço:
1 filé de frango empanado - 180 pontos
1 concha de feijão - 27 pontos
Salada de tomate, alface e cenoura crua - 0 pontos

Lanche:
4 col. sopa de gelatina de limão - 28 pontos

Jantar:
Omelete com:
1 ovo - 21 pontos
2 fatias de peito de peru defumado - 20 pontos
1 copo de suco de laranja - 30 pontos

Ceia:
1 banana prata - 20 pontos
1 copo de leite desnatado - 25 pontos

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